職場男人用綠茶去除口臭的幾個辦法

發(fā)布時間:2024-03-03
現(xiàn)在很多的人都有口臭的現(xiàn)象,尤其是男人在吃到一些食物后,我們知道很多的職場男人都是害怕口臭的,口臭會影響男人的面子,所以去口臭對職場男人來說非常的重要,那么你們知道讓職場男人去口臭的食物有什么呢?
去口臭的食物——綠茶
被視為長壽之寶的綠茶,對健康的好處實在多到讓人無法抗拒它,許多研究都指出它的抗氧化能力相當(dāng)強,可以預(yù)防多種癌癥,常喝的人也會減少罹患心血管疾病的風(fēng)險。現(xiàn)在,就連牙齒也因為喝了綠茶而變得更健康。
一方面是綠茶含有大量的氟(其他茶類也有),可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果。
另一方面是綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時也可除去難聞的口氣。
怎么吃?
視個人喜好,一天喝2~5杯綠茶,建議在用完餐或吃了甜點之后飲用。另外,綠茶里含有咖啡因,所以孕婦應(yīng)該限量飲用。
去口臭的食物——奶酪
誰都知道鈣攝取不足會動搖骨本,其實也會耗損牙齒健康,所以每天要從各種天然食物里補充鈣。奶酪不但是鈣的良好來源之一,它對牙齒還能發(fā)揮其他保護(hù)作用。
奶酪里含的鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值,避免口腔處于有利細(xì)菌活動的酸性環(huán)境,造成蛀牙;而且經(jīng)常食用奶酪能夠增加齒面的鈣質(zhì),有助于強化及重建琺瑯質(zhì)(因為鈣是組成琺瑯質(zhì)的最主要成分),使牙齒更為堅固。
怎么吃?
早餐來一份西紅柿奶酪三明治。準(zhǔn)備2片全麥吐司、1片約3公分厚的西紅柿及1片低脂奶酪。
首先,將奶酪片置于吐司上,再放上擦干水分的西紅柿;依個人口味,適量擠上少許黃芥末醬及灑上少許黑胡椒;然后用另一片吐司將材料夾起來。
以錫箔紙將吐司整個包好,放進(jìn)預(yù)熱的烤箱,烤8~10分鐘即可。
去口臭的食物——洋蔥
洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,實驗發(fā)現(xiàn),洋蔥能殺死多種細(xì)菌,其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌,而且以新鮮的生洋蔥效果最好。
怎么吃?
建議每天吃半顆生洋蔥,不止預(yù)防蛀牙,還有助于降低膽固醇、預(yù)防心臟病及提升免疫力。
制作生菜色拉時,可以剝幾片新鮮洋蔥加進(jìn)去;或者在漢堡、三明治里,夾上一些生洋蔥絲。
生活中的食物有很多,很多的食物都是用來維護(hù)身體健康的, 以上的食物也經(jīng)常的出現(xiàn)在男性飲食中,是可以讓男人補充營養(yǎng)的食物,也是讓男人去口臭的食物,所以職場男人一定要珍惜
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