普洱茶屬于黑茶,因?yàn)榉N植在云南普洱市而得名。
隨著社會(huì)生活水平的提高,人們對(duì)于保健茶和養(yǎng)生茶的熱情越來越高,尤其是保健功效和口味宜人的普洱茶,更是風(fēng)行全國(guó)。
普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化、消炎殺菌、美容養(yǎng)顏、降脂減肥、防癌防老等功效。
因此,普洱茶成為了很多人首選的保健茶。
按照發(fā)酵工藝的不同,普洱茶可分為自然陳放未發(fā)酵的生茶、經(jīng)過渥堆發(fā)酵的熟茶。
生茶和熟茶的性能、功效不一樣,對(duì)人體的保健功能也不一樣,在選擇的時(shí)候最好依據(jù)季節(jié)變化來飲茶。
春季注重養(yǎng)生
春季是身體舒發(fā)之際,陽(yáng)氣開始生發(fā),此時(shí)適合飲用經(jīng)過發(fā)酵的熟茶或者生熟混合的茶水。
這樣的茶具有溫性,同時(shí)也具有活力,有利于驅(qū)散冬季淤積在體內(nèi)的寒氣,從而生發(fā)陽(yáng)氣。
另外,這種茶還能夠振奮精神,緩解春困春乏,并增強(qiáng)身體的抵抗力。
夏季注重祛暑
夏季氣溫偏高,身體容易出現(xiàn)燥熱、缺水、上火等癥狀。
此時(shí)適宜飲用味苦性寒的生茶。
生茶中含有豐富的維生素、茶多酚、咖啡因、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有消暑、解毒、利尿、去火、降燥、止渴、提神的功效,是消暑解暑的妙品。
秋季注重健身
秋季氣候干燥,容易口干舌燥,天氣不寒不熱。
此時(shí)適合喝一些半發(fā)酵的熟茶或者將生茶和熟茶混合起來飲用。
它們可以起到止渴潤(rùn)燥、強(qiáng)身健體的功效。
冬季注重保健
冬季天氣很冷,需要給身體御寒保暖,提高抵抗疾病的能力。
此時(shí)適合喝味甘性溫的熟茶。
熟茶能夠驅(qū)寒保暖,強(qiáng)健身體,積蓄陽(yáng)氣,增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和適應(yīng)力。