普洱茶能使人怡情養(yǎng)性。泡茶技藝崇“靜”尚“簡(jiǎn)”。
“靜”，指茶人內(nèi)心的清靜、淡泊，也指環(huán)境的幽靜、潔凈;“簡(jiǎn)”，既指茶人的清麗簡(jiǎn)約，也指陳設(shè)的素雅不繁雜。懷著崇“靜”尚“簡(jiǎn)”的情趣去泡茶，不為物質(zhì)世界所困擾，許多浮躁的情緒會(huì)隨水中飄舞的普洱茶慢慢沉淀下來(lái)。正因?yàn)椴粸槭朗滤?，茶人看起?lái)也年輕許多。
普洱茶能抗癌防衰老。普洱茶葉中微量元素錳、鋅、硒，維生素c、p、e及茶多酚類物質(zhì)，能鏟除氧自由基，防止脂質(zhì)過(guò)氧化，因此常常喝茶能夠延年益壽。
茶葉中的茶單寧物質(zhì)，能保持細(xì)胞正常代謝，防止細(xì)胞驟變和癌細(xì)胞分解，因此喝茶有很好的抗癌效果。普洱茶葉中的脂多糖能防輻射危害，改進(jìn)造血功用和維護(hù)血管。能增強(qiáng)微血管耐性，防止破裂;降低血脂，避免動(dòng)脈硬化。