喝茶不僅可以提神，而且可以清空腸胃，達到提神保持體形的作用。但有的人喝普洱茶會拉肚子。喝普洱茶能降血脂是有依據的，但它并沒有特殊的減肥作用。據昆明醫(yī)學院臨床試驗證明，云南普洱茶能減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂，有一定的降血脂作用。但是減肥是將體內總的脂肪含量分解，通過能量代謝的形式轉化出去，因此減肥不能只靠喝普洱茶，還是要配合良好的飲食習慣，不吃、少吃油膩食品，每天進行適量的運動。
與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶的茶性溫和，對于特別容易“醉茶”(喝茶后產生頭暈、胃腸不適等情況)的人，喝普洱茶倒是不錯的選擇。因為普洱茶有溫胃暖胃的功效，對于體質虛寒、胃腸功能弱的人，較為適用。如果是第一次喝普洱茶拉肚子，為了避免這種情況不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調和口味。中醫(yī)專家指出，人的體質有燥熱、虛寒等之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異的人夏季飲茶有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶;虛寒體質者，應喝溫性茶。
喝普洱茶拉肚子的原因主要有以下三點：
1、體內垃圾太多，喝普洱茶后對腸胃調理，“清腸排毒”引起腸胃反應。
2、體質不同，腸胃比較敏感，接觸到以前沒有喝過的普洱茶，引起胃腸反映。出現拉肚子的情況。此種情況，有些人接觸、適應后就不會出現這樣的情況，有些人體質不適應的話，適應時間會長點。
3、喝太多毛茶和濃茶，刺激性大，導致腸胃不舒服，而引起，此種情況可以選擇些“陳年普洱或普洱熟茶”來飲用。
喝普洱茶拉肚子有可能是茶對腸胃造成很大的刺激，或是初次喝此茶的人沒有注意茶的濃度。提醒各位朋友要泡茶時要注意投茶的量，以及選擇生茶熟茶很重要。