從各種角度和方式來看，太極茶道歸納出以下一些基本的方面，簡約概括出喝茶的好處：
1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。4、降血脂。5、明目。6、利尿。7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。12、安神、鎮(zhèn)靜。13、補充微量元素營養(yǎng)。14、防治糖尿病。15、護膚美容。16、防治貧血。17、抗疲勞、解除疲乏勞。18、醒酒、解酒毒。19、生津止渴。20、防癌、抗癌。21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。24、增強人體適應(yīng)力。25、抗結(jié)核病。26、除異味。27、升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒感染。29、保護牙齒、預(yù)防齲齒。30、調(diào)節(jié)體液的酸堿平衡。31、外用消炎、抗菌。32、減肥。33、消腫痛。34、陶冶性情。35、消除口臭。36、去油膩。