喝茶有很多益處，李時珍的《本草綱目》有記載：茶苦而寒，陰之陽，沉也降也，最能降火，火為百病，火降則上清。現(xiàn)代的醫(yī)學家，也稱茶為“原子時代的理想飲料”和“當代最佳保健飲料”。
不過關于茶的保健作用，有個話題一直頗有爭議：有的人說喝了茶血壓明顯升高了，有的人堅持認為喝茶能降血壓。那么究竟哪方的觀點是對的呢？一起來研究研究。
no.1什么情況下升壓？
我們都知道茶能提神醒腦，對上班族年輕人來說，早上一杯茶就是開啟工作模式的快樂源泉。但是對于高血壓的易發(fā)人群來說，喝茶卻有可能引起血壓升高，究竟是怎么回事呢？
喝的茶太濃，茶葉中含有茶堿、咖啡堿等物質，當攝入濃度過高會產生大腦興奮、晚間失眠甚至心悸的現(xiàn)象。那么老年人喝茶太濃的話，可就沒那么簡單啦，他們容易心率增快，心臟輸出量增加，血壓升高。所以建議有高血壓癥狀的中老年人群，愛喝茶的話就喝清淡的綠茶，以及不要空腹更不要在晚間喝茶。
飲茶不合理；有醫(yī)學研究，正常人一天的飲茶量應該控制在8－10杯為宜，適度喝茶可以生津解渴、提神養(yǎng)生等等，只有過量喝茶才會對人體的腎臟產生負擔，使得人的血壓飆升哦。
no.2什么情況下降壓
萬物皆有雙面性，喝茶也不例外。茶葉中的兒茶素物質，可以降低人身體內的膽固醇含量，也就是說血脂也隨之降低，從而使得血壓下降。另外，茶還有抗凝固、促溶解、抑制血小板聚集和調節(jié)血脂，提升血液中高密度脂蛋白含量，并改善血液中膽固醇和磷脂比例的作用，也就是說能防止膽固醇等脂類沉積在血管壁上，防止冠狀動脈變窄，血壓就不會升高。
其實，喝茶與血壓升降并沒有必然的聯(lián)系，并不是說喝了茶就一定會產生血壓升高或降低的反應哦，有這些反應也只屬于個體。不過呢，喝茶是有很多講究的，不注意還是會對身體產生不良的影響。
比如：過熱的茶不要喝！要知道，人體口腔能夠承受的最高溫度是70度左右，而食道可以承受的溫度卻只有40度左右。也就是說，我們喝茶可不要喝剛剛用開水沖泡好的茶，這對于食道粘膜來說是一種傷害。食道粘膜遭到破壞是可以自動修復的，但是假如它在破壞與修復之間循環(huán)多次，就會發(fā)展成食道癌。
患有消化道系統(tǒng)潰瘍的人少喝茶！茶葉中含有咖啡堿物質，它里面的咖啡因可以促進胃酸分泌，這對于消化道環(huán)境非常怕酸的胃潰瘍患者來說，是病情加重的因子。所以患有十二指腸潰瘍或胃潰瘍的人群盡量不要喝茶，或者少喝啦。
缺鐵性貧血的人群不宜喝茶！茶葉中含有鞣酸和茶堿，這些物質會影響到人體吸收蛋白質和鐵，而缺少的這兩種元素恰恰又是缺鐵性貧血的主因。所以假如這類人群，常喝茶多喝茶，會抑制造血原料蛋白質和鐵吸收，從而加劇貧血。
吃了藥不宜喝茶！茶可解藥，是有道理的。我們在吃了補充礦物質元素的藥后，如果喝茶了，那么茶葉中的鞣酸會和金屬離子結合，加速金屬離子排出體外。這就等于吃了的補充劑等于沒吃。
最后看完這篇文章的茶友們，要找準喝茶的正確方式，喝茶養(yǎng)生，喝對茶養(yǎng)人。