眾所周知，中國的茶文化歷史悠久。人們不僅可以品嘗茶的醇香，還可強身健體、保健養(yǎng)生。有些藥茶經常飲用，還可達到補中益氣、延年益壽的保健養(yǎng)生功效。下面福建茶業(yè)網小編就給大家推薦兩款長壽茶。
靈芝茶
靈芝草10克，切成薄片，沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
菊花茶
菊花3克，沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料，所以食菊之習歷代相傳。
茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應經常喝點茶。所以各位茶友們可以回去嘗試下，希望對各位有幫助。