夏季炎熱,人體出汗較多,防御能力有所下降,造成人體正氣不足,此時最易感受外邪。 夏季經常使用空調,使室內外的溫差增大,久而久之,易發(fā)生風濕病。因此,夏季出汗時,勿入冷水中游泳,沐浴后不宜用電扇吹風,冷氣消汗。享受空調時,應注意自我保護,不要驟冷驟熱。更應該加強營養(yǎng),多飲湯水,可起到強體防病的作用。
在飲食上,可多吃一些具有清熱解毒、活血通絡、祛風止痛功效的食物,如苦瓜、絲瓜、豆腐、芹菜、扁豆等。香菇、黑木耳等食物,具有提高人體免疫力的作用,可以緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。而茶葉、咖啡、牛奶等要盡量少喝,減少動物脂肪的攝入量,以免加重病情。