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谷歌和蘋(píng)果都設(shè)計(jì)了查看你在移動(dòng)設(shè)備上花費(fèi)時(shí)間的功能，以及手機(jī)中最常用的應(yīng)用。
屏幕時(shí)間 iphone上的功能可以在設(shè)置下找到。它用一個(gè)簡(jiǎn)單的圖表顯示了你當(dāng)天或過(guò)去一周花在手機(jī)上的時(shí)間，并告訴你在大多數(shù)時(shí)間里哪種類(lèi)型的應(yīng)用程序消耗最多。谷歌也建立了一個(gè)本地 數(shù)字福利與健康pixel手機(jī)中的應(yīng)用程序，它提供類(lèi)似的數(shù)據(jù)，并包括一個(gè)設(shè)置使用限制的選項(xiàng)。對(duì)于其他android設(shè)備，用戶可以在谷歌play商店下載許多應(yīng)用程序來(lái)監(jiān)控其移動(dòng)設(shè)備的使用情況。
因?yàn)樘O(píng)果公司沒(méi)有。;不要發(fā)布任何可能顯示趨勢(shì)的匯總數(shù)據(jù)。;我們很難知道你的使用情況與平均水平相比如何。根據(jù)我們新聞編輯室工作人員的調(diào)查，每個(gè)人平均每天在移動(dòng)設(shè)備上花費(fèi)3小時(shí)47分鐘，其中instagram和messaging是最常用的應(yīng)用程序，其次是gmail，其他常用的應(yīng)用程序包括safari、twitter、臉書(shū)和spotify。
根據(jù)皮尤研究中心的數(shù)據(jù)，越來(lái)越多的美國(guó)人將智能手機(jī)作為他們的主要互聯(lián)網(wǎng)設(shè)備。研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)五分之一的成年人是戀智能手機(jī)專(zhuān)用 互聯(lián)網(wǎng)用戶，因?yàn)樗麄兗依餂](méi)有傳統(tǒng)的寬帶服務(wù)。18至29歲的美國(guó)年輕人尤其依賴(lài)智能手機(jī)，這并不奇怪。這個(gè)年齡段中有近40%的人表示，他們幾乎總是活躍在網(wǎng)上。
其他人正在研究過(guò)度使用智能手機(jī)是否會(huì)導(dǎo)致上癮行為，以及如此大量使用是否會(huì)影響大腦，特別是對(duì)正在成長(zhǎng)的兒童。
根據(jù)美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院的一項(xiàng)早期研究，這項(xiàng)研究中涉及的11000多名兒童已經(jīng)進(jìn)入成年，這可以描述發(fā)展的總體情況。磁共振成像的早期發(fā)現(xiàn)表明 皮質(zhì)變薄 在年輕人中 大腦發(fā)育的時(shí)間比預(yù)期的要早，但是還不清楚這對(duì)他們的健康和發(fā)育是否會(huì)有任何影響。
克里斯塔克斯博士說(shuō)孩子在尋找自我撫慰的裝置，這可能會(huì)阻礙內(nèi)化的發(fā)展。我們繼續(xù)檢查設(shè)備屏幕的部分原因是，它可能與多巴胺密切相關(guān)，多巴胺是一種與幸福有關(guān)的大腦化學(xué)物質(zhì)。當(dāng)我們使用社交媒體等技術(shù)時(shí)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)被釋放出來(lái)。
關(guān)于這些多巴胺產(chǎn)生的原因有很多科學(xué)研究，不僅僅是因?yàn)樗姆置谟谐砂a性，還因?yàn)樗屛覀兊拇竽X處于非常固定的狀態(tài)，沒(méi)有時(shí)間思考。 艾米韋伯說(shuō)。
蘋(píng)果 美國(guó)屏幕時(shí)間的發(fā)展似乎表明，科技公司可能試圖提高用戶 適度使用手機(jī)的意識(shí)。
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