火氣大、睡眠不足，或是維生素c攝取不夠時(shí)，很多人都會(huì)有牙齒疼痛不適的癥狀?；蛘呤悄昙o(jì)輕輕就有牙齒松動(dòng)搖晃的現(xiàn)象，這都是平常疏于保養(yǎng)維護(hù)之故。適當(dāng)?shù)仫嬘靡恍┚哂袌?jiān)固牙齒作用的茶飲，可以使你的牙齒遠(yuǎn)離疼痛腫痛，也可以幫助牙齒更為堅(jiān)固。
茶飲可以清除口中的黏膩物質(zhì)，可有效地清潔口腔。由于茶葉中含有一種酮醇類物質(zhì)，還有茶堿與咖啡堿，都可幫助消除口臭，并有效幫助防止蛀牙。
蛀牙的原因是當(dāng)牙齒中的殘留食物發(fā)酵而產(chǎn)生酸性物質(zhì)時(shí)，牙齒表面的磷灰石會(huì)被溶解，這就容易產(chǎn)生蛀牙現(xiàn)象。
茶飲中的茶多酚類可以殺死或是抑制蛀牙細(xì)菌黏附在牙齒上。茶葉中的氟元素，能夠有效提高牙齒表面釉質(zhì)的硬度，增強(qiáng)牙齒的抗酸能力，這就能夠有效地預(yù)防蛀牙了。