入秋之后，燥邪盛入，容易耗人津液，老年人更易出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干等燥干現(xiàn)象，甚至還會(huì)導(dǎo)致大便干結(jié)、皮膚皴裂等不良癥狀。因此，入秋之后，及時(shí)采取茶療之法，防燥養(yǎng)身，進(jìn)補(bǔ)滋陰，是老年朋友們簡(jiǎn)單易行的秋季養(yǎng)生之舉。
茶療應(yīng)根據(jù)各人的具體情況而施之。比如容易上火的老年人，則可選用金銀花、野菊花、甘草等多味中草藥合成的“清心下火茶“沖泡飲之；如果患有咽炎和慢支的老同志，則可選用玉蝴蝶、胖大海、山楂、桔梗等配伍的“清咽利喉茶“沖泡飲之；對(duì)于身體稍微虛弱的老同志，根據(jù)中醫(yī)秋季進(jìn)補(bǔ)的理論，可選用那些清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)陰潤(rùn)肺、益氣生津的中藥合成茶，如野山花旗參、西洋參、楓斗、枸杞、冬麥、百合、川貝、胖大海等為配伍，煎飲數(shù)天，既可起到防秋燥的作用，又可生津滋陰、強(qiáng)身健體，補(bǔ)充激活生命元素。
對(duì)于喜歡喝茶的老同志，根據(jù)秋季的特征，應(yīng)選用普洱茶、青茶、茉莉花茶等品類為宜。另外也可選用菊桑茶、沙參茶及棗仁茶等復(fù)方茶類，既能防燥滋陰，又能因時(shí)滋補(bǔ)，是秋三月極佳的茶療良方。
需要提及的是，在選用這些茶療飲劑中，一定要辨別真假優(yōu)劣，最好到正規(guī)的醫(yī)藥商店選購，對(duì)于街頭叫賣的茶飲料，一定要慎之，以免上當(dāng)受騙。