菊花茶不要天天飲用。因為菊花味甘性寒，連續(xù)飲用會導(dǎo)致腸胃不適、脾胃虛寒，連續(xù)飲用3-5天即可，每次飲用量也不可過多，用4-5片干花沖泡即可。另外，孕婦、生理期女性以及腹瀉人群最好不要飲用。
1、原因
菊花茶有著清熱降火、明目清肝，治療咽喉腫痛等功效，對于人體健康有好的作用，但由于其性寒，故不能天天飲用，連續(xù)飲用3-5天即可，飲用次數(shù)不可過多，每次飲用時也要注意不要過濃，4-5片干花為宜。
2、飲用方法
①直接飲用：將干花直接用熱水沖泡，加入冰糖20g，可清熱解毒、涼血明目。
②與山楂結(jié)合：菊花、山楂、金銀花各10g，加熱水沖泡，可化瘀消脂、減肥瘦身。
③與茶葉同飲：去菊花10g、茶葉3g，一并加入熱水沖泡，可防止高血壓。
3、注意事項
菊花性寒，長期服用會傷及脾胃，出現(xiàn)胃部的不適，注意孕婦、生理期女性以及腹瀉人群等都不能飲用它。