夏日炎炎，許多人到這個(gè)時(shí)節(jié)都會(huì)趁假期去避暑，夏天最適合去一些依山傍水的地方，深入山林更是不錯(cuò)。在這些地方喝喝茶，必可清涼一夏。
喝茶是一種寧?kù)o而自由的活動(dòng)。到戶外喝茶無(wú)疑更體現(xiàn)得淋漓盡致。極簡(jiǎn)，實(shí)用，清靜，都符合靜以養(yǎng)夏的理念。
在忙碌的工作之余，走遠(yuǎn)一點(diǎn)去喝茶，暫時(shí)離開(kāi)城市的喧囂，遁入山林，沒(méi)有繁重的茶席，也沒(méi)有所謂的茶空間美學(xué)，自然取景，一切從簡(jiǎn)。
飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說(shuō)法。
夏季一般應(yīng)該喝綠茶了，因?yàn)槿菀咨匣?，綠茶性味苦，喝綠茶有一定的清熱降火作用，并且能夠不斷補(bǔ)充消耗的水份。
但如果胃寒的人還是應(yīng)該少量喝綠茶，最好喝少量鐵觀音，生生津，提提神。紅茶、普洱茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫，如果在夏天飲用容易上火，還是少喝。
但如果你的身體體質(zhì)是長(zhǎng)期體寒、脾胃虛弱之時(shí)，就不應(yīng)或少飲綠茶、白茶或菊花茶了，特別是夏日冷泡茶更要少飲。
這時(shí)候，更重要的是“按體質(zhì)”來(lái)選對(duì)適合自己的茶品，比如紅茶、熟普、重發(fā)酵烏龍茶等。
喝茶、品茶、選對(duì)茶，最重要，也最首位的是“按體質(zhì)”來(lái)選茶。就是先了解個(gè)人體質(zhì)，然后選擇適合相應(yīng)體質(zhì)的茶品，而不是一味的看外觀、或聽(tīng)別人講、或道聽(tīng)途說(shuō)、或滿足貪圖一時(shí)口舌之欲。這才是健康喝茶、喝茶健康的第一步。
中午可飲綠茶，盡可能多次少量以免喝得太多傷胃，晚上飯后一小時(shí)后泡一點(diǎn)普洱，因?yàn)橄奶焱砩先菀字鴽?，適當(dāng)補(bǔ)點(diǎn)暖氣也可以。
喝茶，是中國(guó)人幾千年流傳下來(lái)的習(xí)慣，正確的喝茶對(duì)于人身體的好處可以說(shuō)是很多方面了。
夏天天氣炎熱，大家可能都下意識(shí)的認(rèn)為冷飲消暑，其實(shí)不然，喝茶消暑比一般冷飲來(lái)說(shuō)對(duì)身體更加有益。
喝茶，喝的是一種心境，在夏日飲用茶，不僅在生理上止渴解暑，更在心理上為人們帶來(lái)一絲清爽，所謂，心靜自然涼，茶葉給人帶來(lái)的寧?kù)o，是在品茶中慢慢悟出來(lái)的。