天氣轉(zhuǎn)暖，不少人又開始白天犯困、頻頻打哈欠。這時(shí)，喝點(diǎn)小藥茶能幫你趕走春困的倦意。
在冬季，人體對(duì)抗寒冷消耗了不少陽氣，入春后，往往會(huì)陽氣升發(fā)不足。對(duì)這類春困者而言，西洋參茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇。方法很簡(jiǎn)單，每次取3—5克用300毫升沸水沖泡，悶5分鐘后當(dāng)茶頻飲。反復(fù)沖泡至無味后將西洋參嚼服。
此外，春困還和脾濕有關(guān)。這類人常有頭頂重重的，好像裹著塊濕布的感覺，胃口變差，嘴里老覺得淡淡的。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，不適合這類春困者，可選擇具有健脾化濕作用的藥膳，如用山藥、薏苡仁、大棗煮粥。