巧做健康去油膩的普洱茶燉排骨

發(fā)布時(shí)間:2024-02-06
當(dāng)餐酒搭配成為流行,茶悠然地在口腔中與食物溫潤融合,為不善飲的人找到了新的天地。
古人言,“粗茶淡飯,延年益壽”,大約是茶配餐最古樸的說法,茶配餐看似新奇,但向來與各地飲食文化有關(guān)。例如“以其腥肉之食,非茶不消;青稞之熱,非茶不解”,茶一直是邊疆少數(shù)民族的生活必需品;四川人好麻辣,“龍門陣”不知為四川減少了多少胃腸病患者;廣東、福建人多吃海鮮,閑下來時(shí)最愛喝烏龍茶。
茶像是食天地中引路的人,它舒緩自得,讓人在路途中時(shí)刻感受到茶香,但最終的目的地卻是待品嘗的美味。茶的引路原則是緩解油膩或作為輔料去味提香,而茶配餐的精髓在于茶性、菜性渾然一體。
普洱茶燉排骨
普洱茶有生茶和熟茶之分,用來泡飲皆有減肥消脂的功效,入菜則可去油膩、清腸胃,將普洱茶與排骨一同燉煮,既可消除排骨多余的油脂,又使排骨染上茶湯紅艷的色澤,吃起來軟嫩鮮美之余,還有滿口的茶香。
材料:排骨(半斤)、陳年熟普洱、蠔油(3湯匙)、大蔥(1/3根)、生姜(3片)、大蒜(3瓣)、鹽(1/3湯匙)
做法:
1、洗凈大蔥、生姜,都切成片;大蒜拍扁去衣。
2、用適量熱水泡茶,泡出足夠的茶湯。以茶湯代替水倒入鍋內(nèi)
3、排骨清洗干凈,斬成小塊,放入滾水中焯20秒,撈出瀝干水?!?br> 4、于泡好的茶水里放入排骨、大蔥段、姜蒜和3湯匙蠔油,大火燒20分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘?!?br> 5、出鍋前10分鐘,放1/3湯匙鹽調(diào)味,即可裝盤。撒上蔥花、香菜點(diǎn)綴即可!
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