喜歡喝茶的朋友，伸手不離茶，起床到睡前都有茶的陪伴，但是女性茶友成了孕媽媽的時(shí)候就不再適合飲茶了，尤其是普洱茶。盡管普洱茶是健康茶，保健茶，但是它不適合孕婦，今天我們就來(lái)了解下孕媽媽不適合喝普洱茶這一回事。
孕媽媽不適合喝普洱茶，為什么?一般茶中含帶的咖啡堿，它會(huì)增加孕婦心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥。孕婦懷孕期間，不要喝任何的茶。但如果孕婦有茶癮，非喝不可，那可以適量喝些淡的普洱茶熟茶，經(jīng)過(guò)發(fā)酵的熟茶茶性溫和，養(yǎng)胃暖體，經(jīng)過(guò)加工，已經(jīng)幾乎不含咖啡堿。
孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶葉中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。
孕媽媽不適合喝普洱茶，全因茶中含有對(duì)孕婦有害的成分：
1、咖啡因：茶葉中通常含有2%～5%的咖啡因，濃茶中更是高達(dá)10%?？Х纫蚓哂信d奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)增加準(zhǔn)媽媽排尿和心跳的次數(shù)與頻率，加重心腎負(fù)荷;咖啡因還會(huì)刺激胎寶寶胎動(dòng)甚至危害胎寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。日本專(zhuān)家調(diào)查證實(shí)，準(zhǔn)媽媽如果每天喝5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。
2、茶多酚：茶葉中含有大量茶多酚，茶多酚很容易與食物中的鐵發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，不利于人體對(duì)鐵的吸收。準(zhǔn)媽媽如果過(guò)多地喝濃茶就會(huì)影響對(duì)鐵的吸收和儲(chǔ)存，增加妊娠缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)，甚至?xí)?dǎo)致母乳喂養(yǎng)過(guò)程中寶寶發(fā)生貧血。
3、鞣酸：茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵離子結(jié)合成一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì)，也會(huì)造成準(zhǔn)媽媽和胎寶寶缺鐵性貧血。
孕媽媽不適合喝普洱茶之外，還不適合喝這些茶：
1、寒茶：茶中有些性偏寒涼的茶，準(zhǔn)媽媽最好少喝或不喝。比如菊花茶、金銀花茶、鐵觀音茶等，雖然沒(méi)有副作用但屬寒。如果準(zhǔn)媽媽上火很厲害可以適量少喝一些，但不宜常飲。
2、涼茶：懷孕期間，準(zhǔn)媽媽由于體內(nèi)血旺，常常會(huì)覺(jué)得燥、熱，容易上火，但此時(shí)卻不宜喝涼茶，尤其在夏季，大量飲用涼茶對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康都不利，最好用涼白開(kāi)或晾涼了的蔬菜湯代替。
3、決明子茶：決明子，又叫草決明，盡管它有清肝明目、緩下通便的作用，決明子有收縮子宮和催產(chǎn)的作用，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)絕對(duì)禁止用決明子茶。
4、紅茶：孕婦飲用一些濃紅茶，對(duì)胎兒會(huì)產(chǎn)生危害。因?yàn)椴枞~中含有2%～5%的咖啡因，每500ml濃紅茶水大約含咖啡因0。06mg，如果每日喝5杯濃茶，就相當(dāng)于服用0。3～0。35mg咖啡因。咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外，茶葉中含有多量的鞣酸，鞣酸可與食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。
經(jīng)過(guò)本文的介紹后，大家都能了解了為何孕媽媽不適合喝普洱茶，茶是好飲品，但是孕媽媽是一群特殊的人，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)飲食、睡眠、作息都是很重要的，不能有所失誤。有茶癮孕媽媽們?yōu)榱讼乱淮慕】?，一定要忌口哦?br>