1茶葉經(jīng)過不同的制作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。
2晚上最好喝紅茶。紅茶是全發(fā)酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。而綠茶是不發(fā)酵茶，含有較多茶多酚，對脾胃刺激較大。另外，晚上喝茶時茶葉要少放，不宜喝濃茶。
3平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
4伴有其他肝病時不宜飲茶，茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。
良茶如良伴，能夠促進健康，喝對茶，就如同選擇對的人。對于中老年人來說，養(yǎng)生不只是飲茶這么簡單。在對的年齡，選擇適合的養(yǎng)老方式，就如同選擇了對的茶，可以長伴左右，甘之如飴。誰不希望有那樣一個人，可以在夕陽之際，舉杯共飲呢。