夏季喝茶不僅為了補(bǔ)充身體消耗的水分，而且為了消暑和預(yù)防某些疾病。因此，喝茶就應(yīng)有所選擇。
清腦多飲菊花茶。夏季，有些人頭會(huì)發(fā)暈，視力模糊，這是肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)造成的。還有些人血壓易升高，以致頭暈。白菊花平肝之力較強(qiáng)，能清頭目，并有降壓功能。用白菊花3克泡茶常飲之，能頭清目明，防止血壓升高。但菊花含菊甙，不宜大量飲用，否則對(duì)呼吸和血液循環(huán)不利。
清火多飲銀花茶。有些人一到夏天十分怕熱，滿身冒火。還有人夏天容易中暑生瘡癤。金銀花有清熱涼血之功效，能治血熱。多喝金銀花茶既可涼身消暑，又能抑制各種細(xì)菌活動(dòng)，尤其是痢疾桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌和金黃色葡萄球菌。
清心多飲竹葉茶。有些人夏天心里煩悶，甚至覺得透不過氣來。這是心、肺經(jīng)有火的表現(xiàn)。用竹葉煎茶頻飲，可除心、肺之火，使人心平神安。
清暑多飲綠豆茶。綠豆能生津止渴。調(diào)和五臟。多飲綠豆湯不僅能消暑，而且能解毒。綠豆善解一切藥物、肉類和金石之毒，夏季常飲綠豆湯、吃綠豆粥對(duì)人體大有裨益。
清尿多喝蓄茶。有人夏季尿道會(huì)發(fā)炎，尿頻尿急，或小便不暢，尿道疼痛。 蓄（一種野生菜，入藥，又有食用，又名竹扁）有清熱利水之功，用其煎茶飲，不但能消暑，而且能防治尿道炎癥，還能殺滅腸道寄生蟲。