生理期不僅會帶來干燥的肌膚、疲憊的精神，還會帶來煩躁不安的心情。在身體不適的困擾下，壞心情會越來越嚴(yán)重，臉色也越來越難看。此時不妨泡一杯淡淡的花草茶，在迷人的芬芳中放松身心，呵護(hù)和安撫不平的情緒。心情舒暢，氣色自然紅潤如常。
1玫瑰蘋果花茶
材料玫瑰花1匙，蘋果花1匙。
步驟：玫瑰花和蘋果花一同放入茶壺中，加入熱開水沖泡，悶泡3～5分鐘。待茶水溫度不再燙口時加入適量的蜂蜜或冰糖，攪勻即可飲用。
功效玫瑰花能調(diào)經(jīng)補(bǔ)血，蘋果花能讓體內(nèi)氣血運行通暢。二者搭配，能讓原本蒼白的臉色變得紅潤，原本干枯的肌膚恢復(fù)潤澤，還能緩解內(nèi)分泌、體內(nèi)毒素導(dǎo)致的粉刺問題。
2紅巧梅補(bǔ)血茶
材料紅巧梅2匙，檸檬果1匙。
步驟：將紅巧梅和檸檬果一同放入茶壺中，加入熱開水沖泡，悶泡大約5分鐘。待茶水不再燙口之后，加入適量的蜂蜜或冰糖調(diào)勻，即可飲用。
功效：紅巧梅具有補(bǔ)血、通經(jīng)絡(luò)的功效，能讓氣血運行流暢，還能調(diào)節(jié)紊亂的內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝，讓原本黯淡無光的肌膚變得富有光澤和彈性。
3玫瑰蜂蜜紅茶
材料玫瑰花1匙，蜂蜜適量，檸檬1片，紅茶包1個。
步驟：將清水倒入壺中，煮沸后加入紅茶包，煮6分鐘。將6朵玫瑰放入紅茶水中，繼續(xù)煮幾分鐘，關(guān)火，加入1片檸檬，涼溫后加入蜂蜜，即可飲用。
功效：玫瑰和蜂蜜都能調(diào)理氣血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而達(dá)到養(yǎng)顏美容的目的。此外，這道茶還能消除疲勞，保護(hù)腸胃和肝臟。
每天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現(xiàn)疲勞、干澀癥狀。就算你不近視也要注意經(jīng)常沖泡菊花茶，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
制作方法：菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡5分鐘即可飲用。
抗輻射：玫瑰花茶
輻射是辦公室的大敵，不可不防，玫瑰茄是強(qiáng)抗氧化劑，對電子輻射有防護(hù)作用。
制作方法：玫瑰花8朵，玫瑰茄(又名洛神花)2朵，絞股藍(lán)2克，綠茶2克，用90℃水沖泡5分鐘即可飲用。
排毒美容：金銀花茶
辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點。