喝茶有很多好處，除了患有潰瘍病、貧血以及失眠的人，都可以喝；患有心腦血管、糖尿病的病人以及長期在電腦前工作的人，更是可以常喝茶。
空著肚子喝茶，可不是什么好習(xí)慣，正所謂“飲了空腹茶，疾病身上爬“。
除了要因人而異，喝茶還應(yīng)講究時間，比如晚上喝茶會讓人睡不好，應(yīng)該盡量避免；早上喝茶，則不但不會促進(jìn)健康，還會適得其反。因為茶葉中含有咖啡堿成分，空腹喝茶，茶水直入脘腹，可能令腸道吸收過多的咖啡堿，產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)癥狀，出現(xiàn)心慌、尿頻等不良反應(yīng)。時間久了，還會影響人體對維生素b1的吸收。所以自古以來就有“不飲空腹茶“之說。