冬日通常都比擬凜冽，再加之女性伴侶的特殊體質(zhì)，通常相對(duì)于比擬涼性以及柔，以是正在凜冽的冬日，最佳是喝一些相對(duì)于暖性的茶。比方紅茶、熟普、老鐵【炭烘焙過的熟茶】，巖茶【腳火烘焙】、煮一些陳大哥白茶【七年以上】，也能夠喝一些陳年的黑茶。
除了非你明確是熱性體質(zhì)，不然沒有建議女性伴侶正在冬日喝涼性的茶，比方綠茶，新的白茶，清香型鐵觀音【正炒可以思考，但市場(chǎng)出格少】，新的生普，黃茶，另有一些工藝出格簡(jiǎn)單，不正軌工藝加工的另類茶。正在日常平凡的時(shí)辰，也要注重品茗，才氣到達(dá)攝生保健。上面按照差別的女性，推舉日常平凡喝的茶。
一、常常接觸電腦的女性合適喝的茶有：菊花茶、綠茶。
養(yǎng)分學(xué)家以為，正在菊花茶中，白菊具備很好去毒做用，對(duì)體內(nèi)積蓄的暑氣、無害的化學(xué)物資以及噴射性物資都有抵當(dāng)、解除的療效。同時(shí)，菊花對(duì)醫(yī)治眼睛委頓以及目力模胡也具備很好的效果，茶中的維生素有助于恢復(fù)目力以及避免目力闌珊。綠茶中的β—胡蘿卜素、鉬、鈣、脂多糖、茶多酚等物資均有減不放在眼里覺委頓以及防輻射的成效。
關(guān)于常常接觸電腦的女性來講，想經(jīng)由過程品茗來抵當(dāng)電腦輻射最佳的體式格局是常常喝，而沒有是間或喝一次，只有堅(jiān)持長(zhǎng)時(shí)間飲用才氣收到優(yōu)良的效果。
二、想減肥的女性合適喝的茶有：烏龍茶、普洱茶、黑茶等。
減肥專家以為烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，簡(jiǎn)直沒有含維生素c，可是鐵、鈣等養(yǎng)分物資特別很是豐厚，有促成消化以及分化脂肪的成效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促成消化分化脂肪的成效。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可避免因脂肪攝入過量而惹起的瘦削。烏龍茶并非茶的名字，而是一個(gè)分類，此中有鐵觀音以及巖茶等。
普洱茶中的茶多酚能分明按捺體內(nèi)膽固醇、甘油三脂(均以血脂次要成份)含量的回升，并能促成脂類化合物從糞便中排出，還能添加毛細(xì)血管壁的彈性，對(duì)減肥以及加強(qiáng)肌膚彈性都有很好的攝生成效。
黑茶正在發(fā)酵過程當(dāng)中會(huì)孕育發(fā)生一種普諾兒成份，對(duì)按捺腹部脂肪的添加有分明效果，有避免脂肪沉積的做用。關(guān)于想經(jīng)由過程茶來減肥的女性應(yīng)記?。豪蚪舛镜臑觚埐锜犸嬓Ч罴眩虢?jīng)由過程黑茶減肥，最佳是喝剛泡好的濃茶。
天天喝幾何茶比擬相宜？品茗有無季候性的講求？
從醫(yī)學(xué)角度來講，人體一天需求的液體量，或許是1500～2000毫升。假如按照茶葉來折算，一天或許10克擺布。品茗也是講季候性的。通常來講，春天宜飲花茶類，夏日宜飲綠茶類，秋天宜飲青茶、白茶、黃茶類，冬日宜飲紅茶、黑茶類。
女性品茗攝生忌諱
一、按體質(zhì)、茶性來品茗
中國(guó)的茶分為六年夜類，別離為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。六年夜茶類的茶性差別，對(duì)人體的影響也差別，以是要按照本人的體質(zhì)來抉擇合適的茶類。青茶性平，香高味甜，合適泛博人群。黑茶性溫，能去清淡，適量寄存后再喝，口感以及保健效果更佳。
而紅茶性溫，合適四肢舉動(dòng)發(fā)涼、體弱、春秋偏年夜者飲用。綠茶性涼，體質(zhì)偏熱、精神抖擻的人適飲，也很合適常應(yīng)用電腦前事情的人。白茶性涼，合用人群以及綠茶相似，但老白茶就合適年夜部份人群飲用。黃茶也跟綠茶大抵不異。
二、多喝熟茶少喝生茶
生普以及熟普去油解膩的效果是差沒有多的。由于喝生茶其實(shí)不合適一切的人，尤為沒有相宜體寒、體弱的人，以是建議女性伴侶多喝熟茶，少喝生茶。熟茶沒有安慰，喝著順暢暖胃，還可以退出各類搭配，如陳皮、紅棗之類的搭配煮飲，既好喝又保健。
三、經(jīng)期抉擇性少品茗
女性伴侶正在經(jīng)期沒有宜喝太多茶，由于不少茶仍是偏涼的，且此中的茶多酚、咖啡堿等有未必的安慰性，容易加劇經(jīng)期的慌張情緒，從而加重經(jīng)期的沒有適感。
但有的人說，茶中的“鞣酸”會(huì)與腸道中鐵發(fā)生積淀回響反映，品茗會(huì)影響鐵的吸取，乃至致使血虛。實(shí)在這類說法是不合錯(cuò)誤的。正在初期，茶多酚、茶單寧、鞣酸、鞣質(zhì)被等量齊觀，厥后糾正了，雖然茶多酚以及鞣酸同屬于鞣質(zhì)，但二者并不是統(tǒng)一種物資。茶多酚其實(shí)不會(huì)影響鐵的吸取。