為什么喝檸檬綠茶?這個理由你必須知道!

發(fā)布時間:2024-12-20
綠茶,是我國飲用最為廣泛的一種茶,具有提神醒腦、清熱解暑等功效,另外,綠茶對于愛美的女生來說還有減肥、美容養(yǎng)顏的作用,常飲綠茶自然是十分有益的。而檸檬,我們都知道其含有非常豐富的維生素,并且是妹子們美白的不二之選。當(dāng)酸酸甜甜的檸檬遇上清鮮爽口的綠茶,又會迸發(fā)出怎樣的能量呢?
檸檬與綠茶的結(jié)合,就孕育出了檸檬綠茶這一款經(jīng)典的養(yǎng)生調(diào)飲。為啥說它養(yǎng)生呢?我們都知道檸檬和綠茶各有各的好處,但是卻不清楚,兩者結(jié)合,居然可以起到保護心臟的作用,能降低患心臟病的風(fēng)險。
這是因為綠茶含有多酚類抗氧化劑兒茶酚,這本身就是有益心臟健康的成分,又有研究表明,添加富含維生素c的柑橘類食物到綠茶里面,可以提高人體對兒茶酚的吸收效率,能大大增強兒茶酚的保健作用。當(dāng)然,這對于保護心臟的作用也大大提高了。在含維生素c的柑橘類食物中,檸檬的效果是最好的,其次是橘子、橙子、柚子等。
綠茶、檸檬這兩樣在生活中都是可以購買到的材料,制作方法也十分簡單。小編這里教給大家一個方便實用的做法。只需將購買到的新鮮檸檬切片,連皮一起放入泡好的綠茶當(dāng)中即可飲用。不過需要注意的事,茶水不宜太濃,檸檬片也不要放太多,免得味道過酸,影響口感。
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