朝九晚五的生活，定格在了我們框框點點的日程表中。做到持久的維系健康美麗，又要與流逝的歲月pk循環(huán)不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有合理的搭配食物，時間久了身體可是會向您抗議哦，幫您選擇幾款最適合計算機族喝的金牌茶飲。不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁呢！
綠茶
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養(yǎng)生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng)，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。