茶美食一品鰣魚(yú)的制作方法介紹:
主料:鰣魚(yú)半條,新毛峰茶葉15克。
配料:蔥末、姜末、醋、飯鍋巴、鹽、香油各適量。
做法:
1.將鰣魚(yú)去鰓、內(nèi)臟、黑膜,用水洗凈,撒上鹽,同時(shí)放上蔥姜末腌30分鐘左右。
2.取鐵鍋1只,先放人飯鍋巴,再放茶葉,上面放只鐵箅子,把腌過(guò)的鰣魚(yú)切成1寸半長(zhǎng)、2分寬的長(zhǎng)條塊擺在箅子上,蓋上鍋蓋,用旺火熏3分鐘左右取出,按魚(yú)形擺在盤(pán)內(nèi),淋上香油即成,吃時(shí)上熏醋和姜末各1小碟
特點(diǎn):油亮發(fā)光,肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美,有茶香。
主要營(yíng)養(yǎng)保健成分:蛋白質(zhì)89.6克、脂肪84.9克、碳水化合物6.5克、熱量1100千卡、鈣233.7毫克、磷1108.6毫克、鐵12.6毫克。