有些人剛開始喝普洱茶，喝完之后會感覺很不舒服，嚇得再也不敢喝了，其實這是小題大做了。第一次喝普洱茶會不舒服是正常現(xiàn)象。
有些人在第一次喝普洱茶時會腹瀉，這是身體對新食物的一種適應過程，就像水土不服一樣，因人而異，不是所有人都會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。只要身體適應了，還是可以繼續(xù)喝的，不過建議喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一點的普洱茶，這樣身體比較容易適應。
與紅茶、烏龍茶等相比，普洱茶的茶性溫和，對于特別容易“醉茶”(喝茶后產(chǎn)生頭暈、胃腸不適等情況)的人來說，多喝普洱茶是不錯的選擇，因為普洱茶的功效是具有溫胃暖胃的，對于體質虛寒、胃腸功能弱的人，較為適用。為了避免第一次喝普洱茶難受，不妨把茶水泡得淡一些，以后再逐漸增加濃度。還可以在茶中加些枸杞子、菊花，以調(diào)和口味。
當然，不排除有人運氣背，第一次就喝到劣質普洱茶。還有可能是有些人的體質適應不了普洱茶的茶性，因此大家第一次喝普洱茶的時候一定要少量淡飲，確保自己沒有不良反應，購買普洱茶時候要到正規(guī)的茶葉店選購，可以的話找懂茶的朋友一起。