綠茶番茄湯的做法如下:
主料:番茄50~150克,綠茶5克。
配料:蔥、姜、鹽、雞精各適量。.
做法:番茄洗凈,用開(kāi)水燙后去皮,搗碎,和綠茶混合置于碗中,加開(kāi)水400毫升人鍋燒開(kāi)即成。
主要營(yíng)養(yǎng)保健成分:蛋白質(zhì)2.9克、脂肪0.5克、碳水化合物5克、膳食纖維850毫克、熱量94千焦、鈣28毫克、磷45.6毫克、鐵1.2毫克、維生素c 98毫克、維生素el毫克、茶多酚100毫克。
本湯可以做菜肴食用,也可以治病。日服2次,具有涼血止血、生津解渴之功效。適應(yīng)眼底出血、高血壓、牙齦出血、食欲不振等癥。