早在4700多年前的神農(nóng)時(shí)代，人們就發(fā)現(xiàn)新鮮茶葉可以解毒。此后，隨著茶葉的廣泛飲用，人們發(fā)現(xiàn)它不僅有益心血管健康，還能預(yù)防癌癥，延緩衰老。
實(shí)事求是地說(shuō)，飲茶有如下幾大好處：
一、茶能解渴提神，它的止渴生津功能是目前任何飲料無(wú)法相比，綠茶被公認(rèn)世界六大健康飲料之首。
二、茶含有人體所必須的豐富營(yíng)養(yǎng)成份。茶含有500多種化學(xué)成分，其中具有營(yíng)養(yǎng)作用有蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、維生素與無(wú)機(jī)鹽，而茶葉中還含有豐富的生物活性物質(zhì)——茶多酚。
三、茶能防治多種疾病，包括抗衰老等。
四、茶能陶治情操，使人心身更健康。
二十一世紀(jì)是人類對(duì)生命科學(xué)、生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)研究的重要發(fā)展階段，茶具有人體所需要的營(yíng)養(yǎng)成份和有利于人體健康的生物活性物質(zhì)，可稱得上最理想的飲料。
飲茶有益健康，但也應(yīng)注意適量，濃淡要因人而異，不宜空腹飲濃茶，不宜服藥時(shí)飲濃茶，不宜睡前飲濃茶。只要科學(xué)飲茶，一定會(huì)健康長(zhǎng)壽。
有一個(gè)健康的身體，更需要有一個(gè)健康的心態(tài)！
人生在世，活的是什么？是金錢？地位？美色？美食？房子？車子？都不是！
其實(shí)，人活的就是一個(gè)“情”字，親情！友情！愛(ài)情！而這些都是一種心情。
心情才是人生中最重要的。
心情是什么？心情是一種感覺(jué)，是一個(gè)人對(duì)人、對(duì)事物、對(duì)社會(huì)、對(duì)人類所有社會(huì)活動(dòng)的心理感受。
人生如夢(mèng)，歲月無(wú)情，窮也好，富也好，得也好，失也好，一切都是過(guò)眼云煙，只要感覺(jué)好心情就好，只要心情好，一切皆好。
快樂(lè)是一種心情，一種自然的、積極向上的心態(tài)。要在平凡人生之中尋求快樂(lè)，要在人生磨難之中尋找快樂(lè)，要在曲折人生之中找尋快樂(lè)。
無(wú)論人生前路多么艱辛，不管我們生活多么無(wú)奈，只要快樂(lè)常駐心中，就無(wú)須沮喪。
得之淡然，失之坦然，經(jīng)常使自己保持一顆輕松快樂(lè)的心情，才會(huì)青春永駐，才會(huì)身心健康，有了健康，才有一切。
生活不只是眼前的茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，每一天開(kāi)心，才是最重要的。
改掉惡習(xí)，快樂(lè)喝茶！