中國茶道文明與茶藝常識
茶葉，做為世界上最安康的飲料，不之一，許多人愛品茗，看中的都是茶帶來的安康的價值。
堅持長時間品茗的人，確定都能覺得到本人身體正在發(fā)生變革，卻又很難說進去個情理。
1.美容養(yǎng)顏
長時間糊口正在霧霾之下，長期對著電腦事情的人，假如可以或許長時間吃茶品茗，可以很年夜水平上減重傷害。
逐日吃茶品茗2~3杯，讓體內(nèi)維持正在腳夠的茶多酚含量程度，你可能其實不察覺體內(nèi)的抗氧化、斷根自在基的過程，可是放棄逐日吃茶品茗的習(xí)氣會讓你人不知;鬼不覺延緩蒼老。
2.纖體減肥
許多愛漂亮女性都愛品茗，憑著的就是這纖體減肥的成效。
兒茶素經(jīng)由過程按捺腸道中的消化酶來縮小腸道組織對碳水化合物、脂類的吸取起到抗瘦削的做用；
茶多酚可經(jīng)由過程按捺體內(nèi)脂肪堆積以及促成過剩脂肪的分化完成抗衡瘦削。
3.深層排毒
我公民間始終有吃茶品茗醫(yī)治腹脹、痢疾、不用食的傳統(tǒng)。
例如黑茶無效成份正在按捺人體腸胃中無害微生物生長的同時，又能促成無益菌的生長繁衍，具備優(yōu)良的調(diào)整腸胃性能的做用。
黑茶中怪異的益生菌以及性能因子茶多酚、兒茶素化合物等多種成份，參預(yù)人體內(nèi)推陳出新，對人體內(nèi)臟具備特殊的污染性能。
吃茶品茗可以生津止渴，消暑，解毒，通便。吃茶品茗能改善腸道微生物情況，具備療養(yǎng)腸胃的性能。
4.抗蒼老
茶多酚又可分四類物資：黃烷醇類(兒茶素類)、花色素類(斑白素以及花青素)、花黃素類(黃酮及黃酮醇類)、縮酸及縮酚酸類。
茶多酚的成效是多方面的，它是一種很強的抗氧劑，可無效斷根體內(nèi)的氧自在基，如花青素可以按捺油脂性過氧化物的全階段溢出，這類抗氧化做用可以制止細胞的退步、蒼老。
茶葉像生命守護神，始終呵護人類的安康任務(wù)。
逐日吃茶品茗3杯，培育種植提拔一個優(yōu)良的糊口習(xí)氣，把安康的糊口理念分享給更多的人，也是一種美德。