作用
檸檬果含檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素c、 b1、b2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)。所含的成分除提供營(yíng)養(yǎng)素外，還可促進(jìn)胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，有助消化吸收。汁有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能，并能降低血脂。檸檬不僅有軟化肘部皮膚、保養(yǎng)皮膚、美發(fā)的功效，而且還有以下幾個(gè)用處:
明目:每天早晨喝一杯熱檸水的習(xí)慣，份量以半只為宜。眼睛會(huì)更有神、皮膚會(huì)更紅潤(rùn)。在水中多加一些汁，還會(huì)起到清除體內(nèi)垃圾的作用。
潤(rùn)喉:將檸檬汁和一湯匙蜂蜜加入熱水中，每天隨時(shí)喝上幾口，能起到潤(rùn)喉的作用。
提神:在微涼的水中加入幾滴檸檬油，把敷布浸在水中，然后將其敷在前額上。涼爽和清香的味道馬上就會(huì)起到提神的作用。注意在直接日曬前，不要將其直接涂在皮膚上，否則會(huì)提高皮膚的敏感度。
穩(wěn)定情緒:在一碗熱水中滴入三滴檸檬油，讓香味在空氣中彌漫，芬芳有利于集中精力，在沈思時(shí)也很有益。
幫助記憶:在手帕上滴幾滴檸檬汁，在記憶時(shí)聞它的味道。在回憶所背的東西時(shí)，也聞一聞味道――大腦就會(huì)把這種令人愉快的味道和要背的資訊聯(lián)系在一起。
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說(shuō)是一種神奇的藥果，對(duì)健康有很大的益處。檸檬茶的vc可滲透細(xì)胞清除毒素及廢物，包括鉛、汞、輻射物、農(nóng)藥、尿酸、酒精等有害之物質(zhì)排出體外。
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