冬日里，大家普遍最怕的三件事：冷，困，以及長膘…
還好小微已經(jīng)制定了一個(gè)周全的攻略來和漫長的冬季作斗爭，這個(gè)攻略的主角，當(dāng)然離不開小微的最愛——茶，而攻略的主要內(nèi)容呢，就是如何在冬日里把一泡茶的優(yōu)勢發(fā)揮到極致。
【一】在我們冷得不行時(shí)，茶可以發(fā)揮它的優(yōu)勢。
當(dāng)我們冷得不行時(shí)，要是能喝點(diǎn)熱飲就好了，來一杯茶吧，暖暖的，很貼心喲。
冬日里飲茶，可以去寒邪，暖身暖心，還可以暖手呢，而且不用像喝熱奶茶、熱可可那樣，還要擔(dān)心熱量攝入過多的問題哦。
【二】在我們犯困時(shí)，茶可以發(fā)揮它的優(yōu)勢。
講真，一到冬季，小微也好想和那些動(dòng)物一起冬眠去啊。奈何小微還要養(yǎng)家糊口，只能繼續(xù)奮斗在一線了。
每毎到午后，小微就會(huì)進(jìn)入一種“牛飲”巖茶的狀態(tài)，讓茶葉中的那些提神因子（咖啡堿神馬的），迅速喚醒小微那顆想要冬眠的心啊，不然過年只能去抱馬云爸爸的大腿了…
【三】在我們就餐后，茶可以發(fā)揮它的優(yōu)勢。
冬日里我們總是經(jīng)受不住“火鍋”這個(gè)小妖精，它那紅艷艷、赤果果的誘惑~~~~自然了，“火鍋”這個(gè)小妖精也會(huì)給我們帶來許多煩惱，比如長胖，比如上火。加上冬日里我們本身就懶得動(dòng)彈，吃完大餐就是“葛優(yōu)癱”，這樣更不利于消化，活生生地又多了一個(gè)長胖的可能啊。
小微想著過年回家還要見七大姑八大姨，還有一堆的老同學(xué)聚會(huì)要參加，得想辦法保持身材才行啊。但是沒有“火鍋”的冬季是不完整的，這可怎么辦呢？那就只能盡量減少吃火鍋的頻率，多動(dòng)動(dòng)，多飲茶咯。
茶從來沒有辜負(fù)小微對(duì)它的寵愛，它不止有降火的作用，而且茶葉中的兒茶素和咖啡堿能使人體消化道松弛，提高胃液分泌量，增進(jìn)了對(duì)食物的吸收和同化率，從而促進(jìn)食物的消化；茶葉中的酚類衍生物、氨基酸類物質(zhì)、芳香類物質(zhì)、嘌呤堿類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)等在綜合協(xié)調(diào)作用下，能促使脂肪氧化，減少脂肪細(xì)胞堆積，分解脂肪。
但是需要特別特別注意的是，我們最好在就餐后1~2小時(shí)再飲茶。若是就餐后立即飲茶會(huì)使得胃中未來得及消化的蛋白質(zhì)和茶葉中所含的單寧酸成分結(jié)合成一種不易消化的凝固物質(zhì)，影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的消化和吸收，就餐后立即飲茶還會(huì)妨礙肌體對(duì)鐵元素的吸收，長此以往下去，對(duì)人的消化功能會(huì)有一定的影響。
【四】在我們臨睡前，茶可以發(fā)揮它的優(yōu)勢。
一天泡完茶所剩的茶葉，也有它的優(yōu)勢在的哦！剩茶加上熱水，還可以拿來泡腳，關(guān)于睡前用茶葉泡腳的好處和原理，小微記得在去年的冬季已經(jīng)分享給茶友們了喲，現(xiàn)在我們不妨一起復(fù)習(xí)下吧！《居然用茶葉泡腳，好“任性”！》