季節(jié)、時(shí)間,怎樣喝茶出好體質(zhì)呢?

發(fā)布時(shí)間:2023-10-29
季節(jié)、時(shí)間,怎樣喝茶出好體質(zhì)呢?下面就跟著我們一起來(lái)看看吧!
一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶的種類也要做相應(yīng)的調(diào)整。
一般來(lái)說(shuō),春季宜喝花茶,花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進(jìn)人體陽(yáng)氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強(qiáng)腸胃功能,促進(jìn)消化、防止腹瀉、皮膚瘡癤感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不熱,能徹底消除體內(nèi)的余熱,使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶,紅茶味甘性溫,含豐富的蛋白質(zhì),有一定滋補(bǔ)功能。
此外,飲茶還有一定的禁忌和時(shí)間。
頭遍茶:由于茶葉在栽培與加工過(guò)程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用,應(yīng)棄之不喝。
空腹:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,致使茶葉中的不良成分大量入血,引發(fā)頭暈、心慌、手腳無(wú)力等癥狀。
飯后:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng),生成難以溶解的新物質(zhì),時(shí)間一長(zhǎng)引起人體缺鐵,甚至誘發(fā)貧血癥。應(yīng)該在餐后一小時(shí)再喝茶。
發(fā)燒:茶葉中含有茶堿,中國(guó)茶都,有升高體溫的作用,發(fā)燒病人喝茶無(wú)異于“火上澆油”。
根據(jù)季節(jié)更換茶葉的同時(shí),也需要考慮到體質(zhì)。體質(zhì)虛寒的人,即使在夏季,也不適合飲用苦丁茶那樣的涼性茶。
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