春雨連綿，萬物復蘇，春天無一不在展示她的神奇。春雨也來了，尤其是南方地區(qū)，雨水連連，讓人飽受“折磨”。
雨水頻繁，體內(nèi)濕氣加重，這對于南方的朋友來說，尤其是女性朋友，顯得尤為不適。在致病六大邪氣——風、寒、暑、濕、燥、火中，濕邪最為嚴重，有“千寒易除，一濕難去”的說法。
濕氣乃萬惡之邪，濕邪侵犯人體后最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入，體內(nèi)濕邪堆積則陽氣虛衰，周而復始，成為困擾人們健康的一個大隱患。
綠茶
喝茶除濕氣這個季節(jié)當然首選綠茶。綠茶本身不發(fā)酵，茶葉就沒有氧化，可以最大限度地保留了鮮葉的各種物質(zhì)，綠茶中含有大量的咖啡堿、茶多酚等多種成分能夠比較全面的被保留。
因此，如果喝綠茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國著名茶葉。
需要注意一下，綠茶性寒，對于體質(zhì)本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關(guān)注自己的胃，如發(fā)現(xiàn)不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質(zhì)一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也養(yǎng)胃，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。
普洱菊花茶
普洱茶富含眾多對人體健康有益的營養(yǎng)物質(zhì)，但有些人喝不慣普洱茶，可以在沖泡普洱茶的時候添加幾朵菊花茶，這樣不僅口感清香醇厚，且功效突出。
普洱茶茶性溫和，滋味平淡，香氣低沉，以菊花入普洱茶，能破其陳、益其香、滋其味、化其俗，于養(yǎng)生也大有裨益。菊花普洱口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時飲用，性能調(diào)和，功效倍增。具有散風熱、平肝明目的作用，對治療風熱感冒、頭昏目眩，目赤腫痛，心胸煩熱，腫毒及高血壓有較好的療效。
烏龍茶
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質(zhì)，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助行氣，當然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排濕功能也相當不錯。